Non tutti sanno che la Vitamina E può diventare un preziosissimo alleato in persone affette da malattie debilitanti e dolorose: vediamo come!
Tuttavia, non tutti sanno che la Vitamina E può diventare un preziosissimo alleato in persone affette da malattie che provocano forti dolori e disagi frequenti, spesso davvero debilitanti.
Contenuta in moltissimi alimenti d’origine vegetale quali cereali, legumi, verdure, avocado, semi oleosi come noci, mandorle e pistacchi, la vitamina E risulta facilmente assimilabile attraverso una corretta alimentazione; è dunque piuttosto raro non assumerne a sufficienza. Bisogna però ricordare che la carenza di questa particolare vitamina può comunque verificarsi in persone non sane, quegli individui, cioè, che più di altri ne necessitano. 
Ecco allora che la regolare assunzione della Vitamina E può diventare fondamentale, non solo per i suoi numerosi e preziosi benefici che già conosciamo, ma soprattutto perché la sua presenza nell’organismo di persone con specifiche malattie aiuta di fatto a contrastarne i forti dolori e i frequenti disturbi che purtroppo ne conseguono. Vediamo allora cosa, la vitamina E, può aiutare a contrastare e in che modo agisce in determinati soggetti.
Un prezioso alleato in individui affetti da questa malattia
Migliorare la qualità della vita, specialmente nel caso di soggetti affetti da malattie che causano frequenti dolori, è sicuramente una priorità. Se poi basta ricordarsi di assumere quotidianamente abbastanza vitamina E, allora perché non adottare questa semplice abitudine?
Stando a quanto hanno riportano studi pubblicati sull’ European Journal of Clinical Nutrition, l’assunzione giornaliera di Vitamina E da parte di persone affette da artrite reumatoide contribuisce in modo sostanziale a ridurre i forti dolori articolari causati da questa patologia. In particolare, la vitamina E sembra contrastare enormemente rigidità e contusioni ossee, tipiche di questa malattia.
Secondo la ricerca condotta su pazienti affetti da artrite reumatoide, la regolare assunzione di Vitamina E non solo ne ha alleviato i disagi articolari, ma ha anche visibilmente aumentato la flessibilità motoria degli arti, migliorando di conseguenza la qualità e il benessere quotidiano dei soggetti. Sono dunque tantissimi i benefici derivanti dalla sua assunzione: la vitamina E risulta essere un potente antinfiammatorio e con la sua azione aumenta e migliora la risposta ai trattamenti in soggetti affetti da artrite reumatoide.
Non solo: penetrando nelle cellule dell’organismo, questa preziosa vitamina ne riduce lo stress ossidativo, aiuta a ripristinare le barriere gastrointestinali, contrasta l’accumulo di colesterolo cattivo nel sangue e regola la pressione, prevedendo eventuali patologie cardiache. Ecco, allora, che può diventare davvero importante conoscere le numerose proprietà della Vitamina E, anche nel caso di soggetti senza particolari disturbi o malattie. Basta davvero poco per prevenire eventuali problematiche e migliorare la nostra qualità di vita.