Andare in bagno è un’esigenza fisiologica di ciascun individuo. Non tutti, però, lo fanno lo stesso numero di volte: ecco quando devi allarmarti
L’evacuazione di liquidi e solidi è la parte conclusiva del processo digerente degli alimenti e delle bevande che introduciamo nel nostro corpo ed è fondamentale per il suo funzionamento e il benessere generale. Non tutti evacuiamo con la stessa frequenza e, se da un lato è fisiologico, dall’altro diverse patologie, disturbi o cure mediche possono alterare la normale funzione intestinale. Se però vai in bagno questo numero di volte, stai attento. 
I virus che possono con più facilità alterare la normale funzione intestinale sono quelli responsabili di infezioni come le gastroenteriti, che costringono i poveri che se le prendono a stare sul WC per nottate e giornate intere. Queste malattie, curabili e risolvibili in poco tempo, sono estremamente debilitanti poiché comportano la perdita di liquidi. Se vai in bagno tutte queste volte in una settimana, stai attento anche tu.
Quante volte vai in bagno? Ecco quando allarmarsi
È opinione comune che andare tutti i giorni in bagno indichi una persona sana e la cui funzione intestinale è ottima. In realtà, però, diversi esperti coinvolti dal sito QUARZ concordano con il dire che non c’è alcun problema nel non evacuare quotidianamente: il gastroenterologo Cristopher Hair, ad esempio, sostiene che da una persona all’altra vi siano molte differenze, anche in questo senso.
In realtà, secondo alcune ricerche solo meno del 40% della popolazione in salute va in bagno tutti i giorni: ci si deve allarmare solo quando la frequenza scende sotto alle tre volte a settimana. Oltre al numero di volte, però, si deve valutare anche la forma e la consistenza delle feci, due altri indicatori dello stato di salute e benessere del corpo.
Se notate che faticate ad andare in bagno e che capita che tra un’evacuazione e l’altra passano più di due o tre giorni, rivolgetevi al vostro medico, il quale saprà indicarvi delle strategie per migliorare la vostra salute. In generale, però, un’alimentazione ricca di frutta, verdura, legumi e cereali integrali e bere tanta acqua sono due aspetti fondamentali della salute dell’apparato gastrointestinale: prima di iniziare qualsiasi terapia e di preoccuparvi per la vostra salute, iniziate a cambiare le abitudini alimentari.