Stanca del solito contorno per cena? Prova questa gustose zucchine con le olive, ti serviranno soltanto 5 minuti: sentirai che delizia.
In una dieta sana ed equilibrata il consumo di verdure deve essere sicuramente considerevole. Sin da bambini, infatti, ti viene insegnato quanto sia importante consumarle regolarmente soprattutto durante i pasti principali. In questo modo garantirai il giusto apporto di nutrienti, senza rinunciare al gusto.
Uno dei modi più comuni per preparare le verdure è quella di servirle come deliziosi contorni, perfetti per accompagnare i tuoi secondi piatti di pesce o di carne, rendendo il pasto sano e completo. L’enorme varietà che la natura offre ti permette di poter portare in tavola ogni volta qualcosa di diverso e che non sia la classica insalata con poco sapore. Zucchine, melanzane, carote, peperoni, sono solo alcune delle verdure che puoi utilizzare per preparare contorni saporiti e che piacciano a tutti.
Fra le tantissime verdure tra cui potrai scegliere, le zucchine sono sicuramente quelle più versatili. Facile e veloci da preparare, si prestano benissimo per tantissime ricette, una fra le più note, ad esempio, è quella per realizzare le zucchine alla scapece, tipico contorno della cucina partenopea.
Oggi però, vogliamo farti una proposta davvero molto interessante e mostrarvi una ricetta sfiziosa che ti permetterà di preparare un contorno da leccarsi i baffi. Basteranno pochissimi minuti e sarà pronto per essere servito. Allora non perdiamo altro tempo, prendi carta e penna e annota tutto quello che ti servirà.
Tempo di preparazione: 5 minuti
Tempo di cottura: 15 minuti
Tempo totale: 20 minuti
Ingredienti:
Procedimento:
Ed ecco che in pochi minuti il tuo contorno con zucchine e olive è pronto per essere gustato.
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